Ženska svetovalnicaŽenska svetovalnica

Dan za spremembe v Društvu Ženska svetovalnica

urednik — Fri, 04 May 2012 19:17:12 +0000

Sobotno druženje smo v Društvu Ženska svetovalnica začele s predavanjem Katje Vučko o Alternativnih oblikah prehranjevanja, kjer smo spoznavali vegetarijanstvo, veganstvo, presnojedstvo in makrobiotično obliko prehranjevanja. Poglobili smo se v zgodovino, njihovo filozofijo ter v pozitivne oz. negativne vplive, ki jih prinašajo tovrstne oblike prehranjevanja.

Pridobljeno znanje, smo nato s prostovoljcem Martinom Lukačem in Ano Ziherl preizkušali še v praksi na kuharski delavnici, kjer smo kuhali veganski čičerikin curry z bulgurjem, makrobiotično ajdovo kašo s tofujem ter presno čokoladno torto. Kot pijačo smo si privoščili domači jabolčni sok ter ob glavni jedi postregli s svežo solato iz domačega vrta. Tako smo v celoti zadostili kriterijem alternativnega prehranjevanja, ki sledijo načelom uporabe živil iz ekološke in lokalne pridelave. Polni želodčki, prazni krožniki ter zadovoljni obrazi so pričali o uspelem in okusnem kosilu.

Za konec smo lahko na delavnici Obvladajmo stres, ki jo je vodila prostovoljka Tina Jereb, spoznali: kaj je stres, kako ga prepoznati ter, katere tehnike za obvladovanje stresa lahko uporabljamo, da se umirimo in sprostimo.

Z novimi spoznanji in poznanstvi, smo se z mislijo na prijetno preživeto soboto v Društvu Ženska svetovalnica, razšli v mavričasto sončno popoldne.

DRUŠTVO ŽENSKA SVETOVALNICA SE PREDSTAVI 23. MAJA NA PREŠERNOVEM TRGU

urednik — Fri, 04 May 2012 18:53:11 +0000

Spoštovani,

Društvo Ženska svetovalnica bo ob mednarodnem dnevu brez diete, ki poteka 6. maja, dan obeležila na več načinov:

z izdajo priložnostnih informativnih letakov z namenom osveščanja in ozaveščanja javnosti o modnih shujševalnih dietah in moten hranjenja,
s sladkorčki, ki se bodo prilagali h kavi v lokalčkih na Primorskem, ob Ljubljanici in študentskih lokali ter
s stojnicami, ki bodo na Prešernovem trgu dne: 23. maja in 6. junija med 11. in 17. uro.

23. maja se bo projekt ZBIJ SI TEŽO (I)Z GLAVE odvijal na stojnicah, kjer bo potekalo:

osveščanje mimoidočih in vabljenih gostov s problematiko modnih shujševalnih diet in motenj hranjenja,
deljenje priložnostnih letakov, bombonov, jabolk, sokov in balonov z možnostjo pisanja po njih,
kot tudi tiskanje majic s sloganoma: MOŽGANE TI PEREJO NA 90 – 60 – 90 in ZBIJ SI TEŽO (I)Z GLAVE,
razstavitev pisem, namenjena dietam ter
predstavitev izdelkov Gledališča zatiranih.

Vljudno vas vabimo, da se nam pridružite 23.05.2012 med 11. in 17. uro!

Veselimo se srečanja z vami.

Vabljene na dogodek Migamo, za zdravje žensk!

urednik — Fri, 04 May 2012 15:28:42 +0000

Dogodek Migamo, za zdravje žensk bo v soboto 26. maja v parku Tivoli. Dogodek ponuja obilico zabave in rekreacije, saj boste poleg teka in pohoda lahko preverile kako zdrave. Udeležite se lahko pilates vadbene ure ter nordijske hoje in še mnogo bo izbire. Za popestitev se bodo predstavili glasbeniki. Vabljene na nepozaben dan, katerega namen je preventiva ženskega zdravja. Na dogodek se čimprej prijavite na www.migamo.si/migamo Se vidimo!

Vabljene na Migajmo, ki bo 26. maja

urednik — Fri, 04 May 2012 15:12:59 +0000

Vabljene na dogodek Migajmo, ki bo 26. maja v parku Tivoliju. Več preberite na migajmo.org.

Literatura za ozaveščanje problema motenj hranjenja

urednik — Fri, 23 Mar 2012 11:28:45 +0000

ASHWORTH,S.: Proč z namišljeno debelostjo. Ljubljana, Hekure, 2000

BEIL, B.-SCHELLING, C.: Superknjiga za punce. Ljubljana, Kres, 2000

BENEDIČIČ, A.: Motnje prehranjevanja. Ljubljana, več izdajateljev, 1992

CLAUDE-PIERRE, P.: Tajni jezik prehrambenih poremećaja. Zagreb, Miš, 2000

COLCLOUGH, B.: Ne kaj ješ, kaj te žene, da ješ!. Ljubljana, Debora, 1998

DRUŽINSKI PSIHOLOŠKI PRIROČNIK. Ljubljana, Mladinska Knjiga, 2005

EIVOS, A.-NESBITT, S.: Lačni razumevanja. Maribor, Obzorja, 2007

JOVANOVIĆ, K.: Izgubljeni v iskanju sebe–knjiga o bulimiji nevrozi, kompulzivnem prenajedanju in avtoagresiji. Šmarje-Sap, Buča, 2010

KOCH, M.: Vdihni globoko!. Ljubljana, Učila International, 2002

KOVACS, H.-KILIAN KORNELL, G.: Domači zdravnik. Ljubljana, Prešernova družba, 2002

LANGLEY, J.: Boys get anorexia too. London, P.Chapman, 2006

MODRIN ŠVAB, A., ŠOLAR V., ZIHERL, A., etc.: Ko hrana ni več »hrana«. Ljubljana, ŠOU, 1998

NAIK, A.: Prehrana. Ljubljana, Educy, 2002

PALMER, R.: Helping people with eating disorders – A clinical guide to assessment and treatment. Chichester, Wiley&Sons, 2000

POKORN, D.: Kuhinja s krepko hrano. Ljubljana, Društvo pljučnih in alergijskih bolnikov Slovenije, 2006

PREPREČIMO ODVISNOST OD KAJENJA, ALKOHOLA, DROG, HRANJENJA, DELA,….Ljubljana, Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije, 2003

RAZUMETI MOTNJE HRANJENJA. Kranj, Zavod za zdravstveno varstvo, 2011

REICH, G.-KRÖGER, S.: Motnje hranjenja. Ptujska gora, In obs medicus, 2009

RONEN, T.: In and out of anorexia. London; Philadelphia, Jessica Kingsley publishers, 2001

ROZMAN, S.: Sprememba v srcu. Ljubljana, Studio Moderna, 2004

STERNAD D.M.: Motnje hranjenja. Ljubljana, samozaložba, 2001

LEPOSLOVJE

ANDERSON, L.H.: Zamrznjeni dekleti. Ljubljana, Grlica, 2011

AROLD, M.: Miriam ima anoreksijo. Ljubljana, Grlica, 2002

BELL, J.: Massive. London, Young Picador, 2003

FRITZ-KUNC, M.: Punčka v ogledalu. Ljubljana, Karantanija, 2003

GRANT, R.: Fat. London, Golantz, 2007

HORNBACHER, A.: Wasted. London, Flamingo, 1998

KOS, S.: Laži o lepoti. Bevke, Smar-team, 2008

PRESSLER, M.: Grenka čokolada. Maribor, Obzorja, 1999

TAMARO, S.: Srce iz špeha. Ljubljana, Mladika, 1995

VIDMAR, J.: Debeluška. Ljubljana, Mladinska knjiga, 2001

WHITE, K.: Ali me bo imel rad, če bom suha. Ljubljana, Grlica, 1999

WILSON, J.: Punce v stiski. Ljubljana, Mladinska knjiga, 2001

VABLJENI NA DELAVNICO O SOCIALNEM VPLIVANJU IN VLOGAH V SKUPINI

urednik — Thu, 15 Mar 2012 11:23:47 +0000

Kako delujete v skupini? Radi delate v timu ali individualno? Kakšne vloge po navadi zajemate? Bi radi svojo vlogo spremenili?
V kolikor vas to zanima ste vabljeni na brezplačno delavnico, ki bo v prostorih Ženske svetovalnice v petek 16.3.2012 od 13:00 – 14:00 ure. Potrdite svojo udeležbo čimprej na elektronski naslov: maja.cvetan@gmail.com

VABILO NA USPOSABLJANJE ZA PROSTOVOLJSKO DELO Z ŽENSKAMI, ŽRTVAMI NASILJA

urednik — Wed, 14 Mar 2012 09:17:34 +0000

Usposabljanje prostovoljk za delo z ženskami, žrtvami nasilja bo potekalo na Ženski svetovalnici od 26. marca do 4. aprila. Izobraževanje bo v popoldanskem času, predvidoma tri ure dnevno. Prijave zbiramo na elektronski naslov: tanja@svetovalnica.org
do 23.3. 2012.
Lepo vabljene.

GLEDALIŠČE ZATIRANIH

urednik — Thu, 09 Feb 2012 13:12:26 +0000

je sestavljeno iz različnih tehnik in sprostitvenih vaj, preko katerih bolje spoznavamo svoje telo, čutila ter se posledično začnemo zavedati lastnih misli in dejanj. Je uspešna tehnika pri reševanju osebnih stisk. Pri gledališču zatiranih ne gre za gledališče v “pravem” pomenu besede (igranje), zato predhodno znanje ni potrebno. Potekalo bo vsak torek v mesecu od 13:00 – 14:30h, v prostorih Ženske svetovalnice in je primarno namenjeno dekletom in ženskam z izkušnjo motenj hranjenja ter dekletom in ženskam, ki jih tematika … Več →

VABLJENI NA SKLOP DELAVNIC ASERTIVNOSTI IN KOMUNIKACIJE

urednik — Thu, 09 Feb 2012 13:09:38 +0000

delavnice bodo potekale vsak ponedeljek, z začetkom 13.2. do 26.3. od 13:30 – 15:00h. Asertivnost je sposobnost komuniciranja (neagresivna komunikacija), da se posameznik zna postaviti zase, je sposoben prevzemati odgovornost za svoja dejanja ter da zna postaviti meje in reči NE. Delavnica je sestavljena iz sedmih kontinuiranih srečanj. Primarno je namenjena dekletom in ženskam, ki imajo izkušnjo motenj hranjenja in/ali ki doživljajo nasilje. Sekundarno pa se lahko delavnice udeležite vsa dekleta in ženske, ki jih tematika asertivnosti in komunikacije zanima. … Več →

SKUPINA ZA BLIŽNJE OSEB, KI IMAJO IZKUŠNJO MOTENJ HRANJENJA

urednik — Thu, 09 Feb 2012 13:01:22 +0000

poteka vsak 1. četrtek v mesecu od 16:30 do 18:00h. Namenjena je osebam (staršem, prijateljem, sorodnikom, profesorjem …), ki poznajo osebe, ki imajo izkušnjo z motnjami hranjenja. Prijavite se lahko na tel. št. 01/25-11-602 ali na zenska@svetovalnica.org.